PODERES ANTIOXIDANTES E ANTICANCERÍGENOS DAS FRUTAS:

PODERES ANTIOXIDANTES E ANTICANCERÍGENOS DAS FRUTAS:

Após vários estudos científicos, foram descobertos os seguintes itens sobre as frutas, para a saúde:

1. As frutas vermelhas são comprovadamente mais antioxidantes das demais;

2. E as frutas vermelhas (mais acessíveis) que mais contêm antioxidantes são:

- Morango;

- Framboesa;

- Cramberry;

- Mirtilho; e 

- Amora preta.

Obs: as frutas com mais antioxidantes do que essas acima descritas, são somente as de tipos exóticos, praticamente inacessíveis.
Mas entre as que encontramos facilmente nos mercados a Amora Preta é a campeã de poderes altamente antioxidantes.

3. Os açúcares consumidos em frutas são inofensivos, segundo estudos científicos, e que ainda ficou comprovado que seria até benéfico também para a saúde. Isto acontece porque as fibras das frutas tem um efeito de "gel no estômago e no intestino delgado", que torna a liberação dos açucares mais lenta, e por causa de certos fitonutrientes: bloqueiam a absorção de açúcar pela parede do intestino, e em seguida pela corrente sanguínea.

4. As frutas vermelhas, ocupam um papel importante na prevenção e no tratamento de doenças cancerígenas, por conterem substâncias incontestáveis e eficientes .

Obs: Ainda seguem estudos quanto aos possíveis danos à saúde as pessoas com doenças crônicas (que impossibilitam o consumo de açúcares -contidos nas frutas), mas até então nada de prejudicial ocorreu com pacientes com problemas de diabetes, níveis de insulina, pressão arterial e até mesmo com sobrepeso.

Nota: As frutas vermelhas são um verdadeiro elixir da natureza, e verdadeiras fontes de energia. Podem ser consumidas como sobremesas, saladas, ou até mesmo puras. São simplesmente: magníficas.